Projeto Jejum da Lô

Muito prazer, eu sou a Lô Soares!
Praticante de jejum intermitente e venho mudando minha relação com a alimentação. Eu já fui o tipo de pessoa que passava horas de frente a TV mastigando algo por pura ansiedade. Sentia muita vontade de comer e não era fome de verdade, apenas vontade de comer.
Já tentei diversas dietas, eliminava peso mas logo voltava à engordar novamente.
Depressiva, hipertensa, ansiosa e tratando de fibromialgia me vi completamente desmotivada e a baixa autoestima tomou conta de mim. Essa frustração durou até eu descobrir o jejum intermitente.
Pesquisei, estudei, procurei por dados que comprovaram como essa rotina alimentar é benéfica para a saúde.
Por isso decidi reunir minha experiência e o método que costumo praticar para também ajudar você a mudar definitivamente seu estilo de vida.